[...] zawodach z dumą reprezentuję białego orła bo mam w sobie moc, cios, może coś więcej do walki zacięcie biało-czerwone serce wiem, że nie ma takich rzeczy, których nie da rady zrobić z wiarą w siebie przenosisz góry ci którzy zamulają nigdzie nie dochodzą ci co działają osiągają kolejny poziom pamiętam o tym i realizuję plany świat należy do [...]
Potrafię zrobić z naturalnych produktów pizzę, kebaba, chleb też, ale tylko w piekarniku. Trochę inwencji. Może nie wygląda, to fajnie i nie smakuje jak te z lokalu, ale chociaż wiem co tam dodałem. Ostatnie ciągle sobie robiłem naleśniki z mąki żytniej jako tortille, do tego własny sos, jakieś warzywa i pierś z kuraka zawijałem jak kebaba i [...]
[...] nie ...? Nie można na jednym przykladzie ferować takich opinii... Twoja analiza walki Solis vs Klickzo byłą do dupy...Trafileś wynk,ale przebieg ? Bez jaj... Można kiedys zrobić na szerszym przykladzie np. jakąś ligę typerów albo po 10 walk obstawić i wtedy zobaczymy kto jest lepszy...Ale nie raz,ale wiele razy,bo typerem jest sie cale życie i [...]
no akurat atom potrafi dobrze soki zrobic a orale ma jedne z najlepszych i lezy na tej samej polce co scantel czyli wysokiej jesli chodzi o UG, co do winka w plynie to kazdy tutaj wie, ze to nie jest produkcja atomowa tylko bylo robione na zlecenie zreszta spaprane bo cos tam z***ali, wystrczy wziac tren atomic, phoenix, brd... nie trzeba wbijac [...]
[...] mam nadzieję :) W sumie miał być trening z bodyrock, ale nic z niego nie wyszło, bo praktycznie kilak godzin przegadałam z mamą. Jest trochę lepiej i chyba muszę coś zrobić z problemami wewnętrznymi, tymi takimi z samą sobą. Cieszę się, że mama mnie wspiera i może jak uda mi się uporać z tym to na pewno łatwiej mi będzie z organizacją, [...]
[...] To, co zeszło to woda, która będzie chciała jak najszybciej wrócić. I teraz pytanie, co zrobić, żeby ta woda tak bardzo się nie zbierała? Bo bardzo miło jest ujrzeć na wadze cyferki poniżej 70kg i że coś spadło z wymiarów. Zmieniony przez - skitelsik w dniu [...]
|-) Okej. To jak na razie porozglądam sie gdzieś za łososiem lepszym i jaka cena w ogóle. ;-) I upewnię się z tymi pomiarami cukru czy dobrze zrozumiałam, bo chcę jutro zrobić. Mam mierzyć cukier: rano na czczo po każdym posiłku po treningu Tutaj pytanka. Czy od razu po zjedzeniu mierzyć czy po jakimś czasie? To samo z mierzeniem po treningu. [...]
Alhoon_ w tym momencie robisz z Adamka szmate, obrazasz badz co badz DOBREGO SPORTOWCA!! Stales kiedys na ringu?? (nawet tak, zeby zdjecie sobie zrobic z linami? )
ty ty, jak o zalanie to od razu Marian co zrobic ze ty masz taka genetyke a ja taka;P ciebie za h*ja nie zaleje szrugsy robia wrażenie, fajne posuwiste ruchy jak ktos stał z boku i sie patrzył ciekawe co myślał Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-09-12 21:14:59
Co do filmiku - chłopak po prostu się zakochał ;D Co do foty - każdy taką fotkę może zrobić z bliska ;D Forma cacy dobrze że zmniejszyłeś ilość kawy i dobry trening - SILAAAA :)
Właśnie cały czas sie zastanawiam co zrobić dalej niby zjechałem naprawdę sporo kg ale z 2 strony cały czas na dole mam małą oponkę wydać ze cały brzuch jest plaski a ten kawałek pod pępkiem odstaje i czuć ze jest fat ok 1 cm, Zarys mięśni jest widoczny ale nie tak jak bym chciał. myślałem o tym żeby dać jakiś mocny Fat Burner z Termogenikiem. [...]
o ladne spadki w ostatnim tygodniu... co ciekawe w pepku mniej niz kidys przy tej samej waze ;-) No ale ok, jak tarczyce wyregulijesz to zobaczymy co tam sie jeszcze da zrobic z twoim calem dobrego :-) trening sluszny
[...] samopoczucia i początków choroby trening musi być ! :D Boczny akton barków prawie eksplodował, w prawym co prawda jak zwykle 100x mocniejsze palenie niż w lewym ale co zrobić %-) Tak to już jest u krzywych ludzi :D Wiem że nie można promować innych firm ale wszystkie suple które dostałem są prozdrowotne i UNS nie ma ich w swojej ofercie [...]
[...] wiadomo iz spore stezenie kreatyny pozostanie jeszcze troche po skonczeniu sie juz suplementów (i warto jeszcze troche mocniej potrenowac), i z racji tego jak to zrobić z treningiem? Czy po skonczeniu negatywów - mimo iz bede na cyklu zrobic w ogole OFF i dalej dawkowac kreatyne jak do tej pory, czy zrobic jeszcze z tydzien , dwa [...]
Mico - to jest wlasnie problem, o zasilki w tym kraju trzeba miec czas i kase zeby walczyc! Problem jest w tym ze potrzeba ich zwykle wtedy kiedy sie nie ma zadnej z tych rzeczy. Dlatego sie potem zasrancy dziwia ze jak ktos dostanie zasilek to siedzi i nic nie robi. Pewnie ze tak bo jak pojdzie na tyg do roboty i go zwolnia to bedzie potem pol [...]
rozumiem. a co ze splitem? żeby zrobić same nogi to bym musiał zrobić z 16 serii, bo jest zasada że trening powinien trwać te 40 minut. dobrze rozumuję?
Ale ty ćwiczysz tak jak ci podałem czy dołożyłeś max ilość powtórzeń czyli wysoka piramida typu 15,12,10,8 itp bo z tego co pamiętam to tak chciałeś zrobić. Z mojego doświadczenia wynika że ludzie są różni i różnie reagują na zadany trening. Są osoby które wręcz rozkwitają przy dużej objętości treningowej (duża liczba powt i serii, duża liczba [...]
[...] doczekali jak ja. Teraz pytanie kolejne, bo wiem, że bez więzadeł krzyżowych da się żyć, a zdecydowanie lepszym pomysłem od operacji jest fizjoterapia. Ale powiedzcie mi co zrobić jeżeli łękotka pójdzie? Bo to też zależy od tego jakie jest pęknięcie i czy sie rozłupała czy tylko pękła. Znajomy miał 6 miesięcy postoju w pracy bo miał składaną [...]
Marcia! 88-O Powiem szczerze, zaskoczyłaś mnie 88-O Wygląda na to, że metabolizm zapyerdala Ci jak intercity na prostej :)) Ach... Ogromnie się weselę i raduje się dusza moja 8-):-D No teraz myślę, co dalej z Tobą zrobić... :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-26 13:47:55
[...] i wiem że saa to jest tylko dodatek akurat wypadły 2 takie weekendy nie nie wierzę, że wziąłbyś na wesele kure z ryżem;-) co radzicie wskoczyć jeszcze na parę tyg redukcji i zrobić pożądane wyjście za parę tygodni? Ciężko się patrzy jak wszystko idzie nie w tą stronę. Może powrót do redukcji od poniedziałku to nie jest głupi pomysł? Ja raczej i [...]
xplode07/blog/redukcja-sylwetka-siła
